Tui Shou
Mestre Yang Zhenduo e Yang Jun alguns anos atrás.
quarta-feira, fevereiro 10, 2016
segunda-feira, fevereiro 08, 2016
domingo, fevereiro 07, 2016
Corrida da Folia -Sorocaba SP - 8,5km
Tai Ji Quan presente ao evento, Corrida da Folia - Parque Tecnológico 8,5km melhor performance de Castiliana, 0:47:26, Troféu de 3o lugar na faixa etária.
sexta-feira, fevereiro 05, 2016
Depressão
Quando discorremos sobre a depressão, temos que atrelar as duas mais simples atitudes, postura e movimento.
À sociedade atual nos impôs uma série de equipamentos e situações em que estas duas coisas se tornam esquecidas.
Tive o prazer de dar aulas no HC-IPQ (Psiquiatria) por diversas vezes, onde o quadro clínico era de depressão, esquizofrenia, drogas e diversas outras enfermidades. O ponto fundamental ocorre que ao mudarmos a postura física, alteramos a mental, e quando colocamos o corpo em movimento a endorfina resultante na corrente sanguínea nos dá a mesma felicidade que os antidepressivos.
Nascemos para nos movimentar e a postura ereta nos liberou as mãos para nossa própria evolução.
Pense nisso, movimente-se, e ajude outros a se movimentarem e melhorarem sua postura e verão aos poucos o resultado na sua frente.
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