sexta-feira, março 28, 2008

Hoje


Imagem: Miguel Claro

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite.

É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.

Posso reclamar porque está chovendo

Ou agradecer às águas por lavarema poluição.

Posso ficar triste por não ter dinheiro

Ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.

Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria

Ou posso ser grato por ter nascido.

Posso reclamar por ter que ir trabalhar

Ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com o trabalho doméstico

Ou agradecer a Deus porter um teto para morar.

Posso lamentar decepções com amigos

Ou me entusiasmar com apossibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saíram como planejei

Ou posso ficar feliz por terhoje para recomeçar.

O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.

Tudo depende só de mim.

(Charles Chaplin)

sábado, março 08, 2008

Feliz 8 de Março


Parabéns!!!
A todas as mulheres, em todas as idades,
Que fazem desta vida, algo belo e sensível para se viver.

sábado, março 01, 2008

Pratique em Cipó-Guaçú

GINÁSTICA ORIENTAL
&
INTRODUÇÃO AO
TAI CHI CHUAN
ESTILO TRADICIONAL DA FAMÍLIA YANG
Associação Josenir
Garra de Tigre
Centro de Cipó-Guaçu - Rua José Nogueira, 66 (Fundos) - Embu Guaçu - SP
Domingo das 09:00h às 11:00h
RESERVAS: (11)-4663-1586 - 8301-8484
Tai Ji Quan - Arte marcial chinesa, cujos objetivos básicos são: saúde, harmonia e defesa pessoal.

Benefícios

  • Ajuda regularizar a pressão sangüínea que por sua vez, prevenindo assim problemas cardíacos;
  • Atua no stress e na depressão, problema da atualidade;
  • Problemas de postura e de circulação também são atenuados com a prática dos movimentos, e por conseqüência aumentam a agilidade do corpo;
  • A mente fica focada no movimento que o corpo está desempenhando de maneira bem vagarosa, proporcionando concentração emocional;
  • A respiração praticada ajuda a melhorar a circulação, de forma que todos os órgãos do corpo estejam bem oxigenados.

Terapia

  • De forma simples e agradável combinação de técnicas e movimentos, praticados num plano individual e coletivo, onde o objetivo é substituir o peso do corpo gradualmente e assim permitir que a energia flua para os pontos onde é preciso restaurar o equilíbrio e harmonia;
  • A paciência e a perseverança são fundamentais para o sucesso dos movimentos. Após o treino, mentalmente mais calmo o sono torna-se mais tranqüilo e mais propenso a permitir que a energia circule pelo corpo, o que é crucial hoje em dia, devido ao ritmo de nossa vida diária. Capacitando no aprendizado de auto-relaxamento, auxiliando assim na prevenção de doenças.

Restrições
Com seus movimentos flexíveis, repetitivos e circulares pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária, principalmente da terceira idade.

Pequeno Tigre


Seja bem vindo, Lucas (28/02/2008), parabéns Júlia & Ricardo.
Participe da campanha Eu Sei Escrever