aquele que você acha que vai cair toda vez que der um passo,
suas mãos, suas pernas, seus braços, seu pescoço, sua cabeça.
Só então quando conheceres a si próprio,
podemos juntar tudo de novo
e praticar livre de seus pensamentos.
Spider
É uma arte marcial interna chinesa, uma agradável combinação de técnicas e movimentos milenares, praticados gradualmente e assim permitindo que a energia flua para os pontos onde é preciso restaurar o equilíbrio e a harmonia. Beneficia aos praticantes um ganho substancial cognitivo e de massa muscular. A absorção diária das posturas corporais e respiratórias proporciona uma melhor qualidade de vida, tanto para crianças, jovens e adultos.
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