A falta de movimento...

Contribui para o enfarte, o derrame cerebral, a diabetes, a artrite, os problemas circulatórios, nervosos, etc. Há acúmulo de gordura nos tecidos, nas veias em volta do coração e dos outros ógãos. A circulação torna-se mais difícil, a respiração mais superficial, o metabolismo é obstruído e o espírito perde a sua vivacidade. O que o corpo precisa é de treinamento diário, é necessário um esforço grande e contínuo, que provoque transpiração.