É uma arte marcial interna chinesa, uma agradável combinação de técnicas e movimentos milenares, praticados gradualmente e assim permitindo que a energia flua para os pontos onde é preciso restaurar o equilíbrio e a harmonia.
Beneficia aos praticantes um ganho substancial cognitivo e de massa muscular. A absorção diária das posturas corporais e respiratórias proporciona uma melhor qualidade de vida, tanto para crianças, jovens e adultos.
terça-feira, dezembro 24, 2013
Circuito Adidas 4a etapa 10km 22/12/2013
Tai-Ji-Quan, mais uma vez (60a prova rwgustrada) utilizando exercícios de Chi Kung e Tai Chi Chuan como pontos fundamentais dos treinos.
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