"Tai Chi Chuan, um tipo de exercício que orienta o [movimento do] corpo através de suaves e fluidas poses, pode ajudar alguns dos piores problemas físicos da doença de Parkinson, é o que mostra um novo estudo.
Se novos estudos confirmam as conclusões, os especialistas dizem que o tai chi pode ser uma terapia eficaz para melhorar a capacidade de uma pessoa a andar, movimentar de forma constante, e equilíbrio. Tai chi também pode reduzir as chances de uma queda.
"Os resultados deste estudo são bastante impressionantes", diz Ray Dorsey, MD, MBA, neurologista e professor associado da Johns Hopkins School of Medicine, em Baltimore.
"É sempre difícil comparar os resultados entre os estudos, mas a magnitude do impacto que eles tiveram é maior, em alguns casos, do que o que é visto com medicamentos no mal de Parkinson", diz Dorsey, que também dirige o Movement Disorders Center e Neurologia Telemedicina da Johns Hopkins. Ele não estava envolvido na pesquisa.
A Doença de Parkinson envolve a destruição lenta de células cerebrais que formam um produto químico chamado dopamina. As células nervosas dependem de dopamina para enviar mensagens que orientam o movimento muscular. À medida que as células morrem, os movimentos podem tornar-se instáveis, rígidos e desequilibrados. Caminhar pode ser mais difícil. Também pode ser mais difícil de iniciar um movimento ou continuar fazendo-o.
Os medicamentos podem ajudar a controlar algumas coisas, como tremores, mas muitas drogas não são tão boas em ajudar os chamados sintomas axiais da doença de Parkinson, que incluem problemas com o equilíbrio e o andar.
Tai Chi fica no topo
Para o estudo, os médicos fixaram 195 pessoas com doença leve a moderada de Parkinson para um de três grupos: o primeiro teve aulas de tai chi, o segundo, exercitou-se com pesos, e o terceiro foi prescrito um programa de alongamento sentados. Todos os grupos se reuniram para sessões de 60 minutos duas vezes por semana.
Depois de seis meses, as pessoas que tomavam tai chi foram capazes de inclinar-se mais para a frente ou para trás, sem tropeçar ou cair em comparação com aqueles que tinham vindo a fazer treinamento de resistência ou alongamento. Eles também eram mais capazes de bem orientar os seus movimentos. E eles foram capazes de dar passos mais longos do que as pessoas que nos outros dois grupos.
Como o treinamento de resistência, tai chi ajudou as pessoas a andar mais rapidamente, levantar-se de uma cadeira mais rapidamente, e aumentou a força das pernas.
Talvez o benefício mais impressionante de tai chi, no entanto, foi o relacionado a quedas. As quedas são comuns em pessoas com Parkinson, e elas podem causar ferimentos graves, incluindo fraturas e contusões. Estudos mostram que as quedas são a principal causa de internações em pacientes de Parkinson. As pessoas do grupo de tai chi informaram a metade do número de quedas em comparação com aqueles que estavam tomando o treinamento de resistência, e dois terços menos quedas do que as pessoas que estavam a fazer leves exercícios de alongamento.
A pesquisa foi publicada na revista New England Journal of Medicine.
Mente-Corpo Benefit?
"Este é um estudo muito encorajador", diz Chenchen Wang, MD, MSc, professor reumatologista e associado da Escola de Medicina da Universidade Tufts, em Boston.
Wang estudou os benefícios do tai chi para a osteoartrose e fibromialgia, mas elas não estavam envolvidas na pesquisa atual. "A maioria dos nossos estudos anteriores mediram dor, depressão e ansiedade, que são medidas subjetivas. Estes resultados são muito impressionantes, porque eles usaram medidas objetivas," Wang diz WebMD.
Não está claro exatamente por que o tai chi pode oferecer uma vantagem sobre os tipos mais convencionais de exercício, como o treinamento de resistência, mas os pesquisadores dizem acreditar que provavelmente tem algo a ver com a conexão mente-corpo que é incentivada em todas as poses.
"É o movimento intencional. Assim, a cada passo que você dá, você está ciente disso. Nós colocamos um pouco de ênfase na auto-consciência do movimento", diz Fuzhong Li, PhD, cientista sênior do Instituto de Pesquisa de Oregon, uma organização sem fins lucrativos centro para o estudo do comportamento humano em Eugene, Oregon.
Além disso, diz Li, Tai Chi Chuan tem algumas vantagens práticas sobre outros tipos de exercício.
"Você não precisa de nenhum equipamento. Você pode praticar em qualquer lugar, a qualquer hora. É de baixo custo. Ele pode ser facilmente incorporado na definição de reabilitação, bem", diz Li.
Fonte:
Tradução Barbosa G Ocimar
http://www.cbsnews.com/news/tai-chi-improves-symptoms-of-parkinsons-disease/
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