Quando discorremos sobre a depressão, temos que atrelar as duas mais simples atitudes, postura e movimento.
À sociedade atual nos impôs uma série de equipamentos e situações em que estas duas coisas se tornam esquecidas.
Tive o prazer de dar aulas no HC-IPQ (Psiquiatria) por diversas vezes, onde o quadro clínico era de depressão, esquizofrenia, drogas e diversas outras enfermidades. O ponto fundamental ocorre que ao mudarmos a postura física, alteramos a mental, e quando colocamos o corpo em movimento a endorfina resultante na corrente sanguínea nos dá a mesma felicidade que os antidepressivos.
Nascemos para nos movimentar e a postura ereta nos liberou as mãos para nossa própria evolução.
Pense nisso, movimente-se, e ajude outros a se movimentarem e melhorarem sua postura e verão aos poucos o resultado na sua frente.
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