PalestrAula Tai Chi Chuan - SIPAT 2018 MAJ Moreno Embú-Guaçú SP 27/02/2018

Tai Ji Quan esteve no evento identificando através dos movimentos desta sublime arte marcial, formas melhor absorver os impactos da vida, agradecemos o apoio de toda a equipe presente na PalestrAula.

Obrigado a todos que participaram.

Exercício aeróbio aumenta atividade de reparo do DNA

Processos patológicos e fatores ambientais influenciam diretamente na taxa de envelhecimento. Atualmente há um crescente interesse no estudo da mitocôndria, uma organela, que tem os seus níveis diminuídos com o passar da idade e, é essencial para a saúde e para o retardo do envelhecimento. Existe uma teoria que o processo de envelhecimento ocorre devido a produção de radicais livres com a respiração celular normal, o que acarretaria e um estresse oxidativo e mais futuramente a morte.

 

Uma redução na produção de ATP (energia) mitocondrial pode contribuir para uma resistência reduzida e uma fraqueza muscular. As atividades físicas são reguladas por centros cognitivos e podem aliviar o declínio progressivo nas funções mitocondriais ocorrido pelo envelhecimento. Os exercícios aeróbico e de resistência melhoram a síntese protéica muscular e a biogênese mitocondrial.

 

O exercício de resistência tem demonstrado reduzir a produção de radicais livres mitocondriais e protegem contra a apoptose (morte celular) mediada mitocondrial. Os exercícios atenuam o estresse oxidativo e aumentam a atividade de reparo do DNA. Além de melhorar a defesa antioxidante do organismo.

 

Fonte:http://atarde.uol.com.br/cienciaevida/materias/1558943-exercicio-aerobio-aumenta-atividade-de-reparo-do-dna