Práticas em Santo Amaro - suspensas temporariamente

No intuito de montarmos novo grupo de praticantes, estão suspensas as aulas em Santo Amaro, até formação de nova turma.

Para maiores informações entre em contato.

Corrida Fila Night Run

Local: Praça da Reitoria - Cidade Universitária – USP

Dia: 09/05/2009 - Largada: 20h

10 Km 1:04:03

Utilizando aquecimento e alongamentos provenientes das aulas de Tai Chi Chuan e Chi Kung.

Noite de Shows e muita chuva que nos acompanhou durante toda a prova.
Parabéns aos participantes.

Feliz Dia das Mães

Parabéns Mães, pois todos dias são seus!!!

Em comemoração ao dia das mães

10:00 - Aula de Tai Chi Chuan

EE Maria André Schunck-Dona
End: Rua José Nogueira, 22- Cipó-Guaçú

Fone:
4663-4026 - 4663-1202



Agradecimentos a Administração do Evento

Calendário de ausência: Maio/2009

Calendário de ausência:
Liberdade: dias 04 e 06(Academia Liberdade);
Santo Amaro: dias 05 e 07 (Cond.Verde Oliva);
Cipó: dias 03 e 23 (Academia Josenir Garra de Trigre).

Qualquer praticante, pode se utilizar de qualquer dos locais acima na data em que houver treino, sem custo adicional, porém deve manter no mínimo 70% da presença no local de origem.

Dia Internacional do Tai Chi Chuan

Nos últimos dias a chuva castigou a região,
abençoando nossos rios e matas.

Porém como se do céu viesse uma ordem
para que de nossa saúde cuidássemos,
as nuvens se abriram e o sol brilhou intensamente
para que então pudéssemos em cada lugar do mundo,
comemorar este dia repleto de energia.

Pensamento, coordenação, cansaço,
tantas são as coisas que nos vem a cabeça,
mas o que importa é estar presente no movimento.

Tai Chi Chuan
Meditação em Movimento

Obrigado a todos que fizeram deste evento
algo bonito de ter participado.

Embu Guaçú - SP Colégio João Friaza

1ª Semana de Saúde

O interesse.Tai Chi Chuan

Reflexologia Podal

Exercícios aeróbicos (Step)Acupuntura

Quick Massagem
Cultivo Apoio Local O Jornal

Dia Internacional do Tai Chi Chuan - último sábado de abril (25/04)

CONVIDAMOS VOCÊ PARA PARTICIPAR DA COMEMORAÇÃO DO DIA MUNDIAL DO TAI CHI CHUAN!

RECONHECIDO POR LEI NO ESTADO DE SÃO PAULO
LEI 13.488, DE 10 DE MARÇO DE 2009

(Projeto de Lei nº 496, de 2008, do Deputado Marcos Martins - PT)

Institui o Dia do Tai Chi Chuan e o Presidente da ASSEMBLÉIA LEGISLATIVA faço saber que a Assembléia Legislativa decreta e eu promulgo, nos termos do artigo 28 Parag. 4º, da Constituição do Estado, a seguinte lei: Artigo 1º - Fica instituído o "Dia do Tai Chi Chuan", a ser comemorado anualmente, no último sábado de abril.
Artigo 2º - Esta lei entra em vigor na data de sua publicação.
Assembléia Legislativa do Estado de São Paulo, 10 de março de 2009.

ESTA DATA É COMEMORADA NO MUNDO TODO DESDE 1999.

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Embu Guaçú - SP

Colégio João Friaza
Rua São Benedito nº 450, Val Flor

Embu Guaçu -SP
Telefone: 4662-1320

Programação:

10h00 - Prática de Chi Kung

- exercícios de respiração, com movimentos suaves e cadenciados para desobstruir meridianos e revitalizar a energia dos praticantes.
10h30 - Prática de Tai Chi Chuan

- Prática da seqüência da Forma Curtíssima (13 movimentos) da Família Yang Tradicional, com prof. Rogério Gullino, caracterizando-se por demonstrar a suavidade e a flexibilidade das práticas com beleza e elegância.
12h00 - Encerramento do evento

Como chegar: http://maps.google.com.br/maps?near=Rua+S%C3%A3o+Benedito+n%C2%BA+450%2C+Val+Flor&q=&f=p&btnG=Pesquisar+no+Mapa&rl=1

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SÃO PAULO

PARQUE VILA LOBOS - 9h45 às 12h00
ESPAÇO ESPLANADA DO MONUMENTO

9h45 - Pronunciamento da diretora da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan (SBTCC)

- Importância e benefícios que o Tai Chi Chuan e o Chi Kung promovem na vida do ser humano, especialmente na vida do paulistano.

10h00 - Prática de Chi Kung aberta ao público

- Exercícios de respiração, com movimentos suaves e cadenciados para desobstruir meridianos e revitalizar a energia dos praticantes.
10h30 - Demonstração de Sabre Tai Chi Chuan

Grupo de campeões que foram à China em 2007 e praticantes da modalidade.

- A apresentação demonstra a energia dos movimentos mais rápidos do Tai Chi Chuan com armas (sabres), uma beleza de ser vista.

11h00 - Prática de Tai Chi Chuan aberta ao público

- Prática da primeira parte da seqüência da Forma Longa Tradicional, com auxílio de todos os instrutores da SBTCC junto ao público leigo e alunos.

11h30 - Demonstração de Espada Tai Chi Chuan

Grupo de campeões que foram à China em 2007 e praticantes da modalidade.

- A Espada Tai Chi Chuan caracteriza-se por demonstrar a suavidade e a flexibilidade das práticas com beleza e elegância.

12h00 - Encerramento do evento

CAMPINAS - SP

P A R T I C I P E !!!

PERDA

Perda, pesar e desapego.
O apego às pessoas ou às coisas é inevitável. À medida que envelhecemos, é provável que muitas das pessoas que amamos morram. Se alguém ama alguém, isso gera uma profunda necessidade, que por sua vez cria inevitavelmente um grau de dependência.
"A dor e a morte são partes da vida. Rejeitá-las é rejeitar a própria vida."
A vida se relaciona conosco por um acúmulo generalizado de perdas, algumas que nem percebemos outras que nos marcam... Que nos afligem... Incapacitando-nos, como se pudéssemos em outros momentos, por apenas pequenos gestos, fortalecer internamente outras pessoas a encontrar forças para superar em suas dificuldades. Carregamos muitas vezes culpas às vezes por convivência, ou mesmo conflitos diários, e nem ao menos vemos como podemos fazer a diferença, por mínimo que sejamos não estamos aqui de modo aleatório, somos um emaranhado de atitudes e decisões, muitas vezes não tão coerentes.O elemento Metal, ou seja o Pulmão e o Intestino Grosso, fornece as pessoas a capacidade de encarar as perdas, ou de se desprender daquilo que já possuíram, de sentir uma dor e seguir em frente, quando este elemento encontra-se equilibrado o movimento de "desaparecimento" do qi passa pela face, pelo tórax e pelo abdome, e se dissipa. Lágrimas podem surgir e soluços podem ocorrer.
Quando este elemento encontra-se desequilibrado, o pesar é menos fluente e as pessoas ficam presas, sem conseguirem passar pelo processo de desapego. Esta estagnação tem efeito opressivo, a saúde física passa a ser afetada. O tórax se aperta para interromper o sentimento. É a sufocação em que o peito e a garganta se fecham.
Continua...

Calendário de ausência: Abril/2009

Calendário de ausência:
Liberdade: dias 01 e 06(Academia Liberdade);
Santo Amaro: dias 02, 07 e 09 (Cond.Verde Oliva);
Cipó: dias 10 e 26 (Academia Josenir Garra de Trigre).

Qualquer praticante, pode se utilizar de qualquer dos locais acima na data em que houver treino, sem custo adicional, porém deve manter no mínimo 70% da presença no local de origem.

A ÁGUA PARA OS IDOSOS

Após ler o texto abaixo reflita sobre o ocorrido e sua maneira de viver.

A ÁGUA PARA OS IDOSOS
"Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: "Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?" Alguns arriscam: "Tumor na cabeça". Eu digo: "Não"."Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Não". A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns: diabetes descontrolado; infecção urinária; a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.
Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte.
Insisto: não é brincadeira. Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de água. Na adolescência, isso cai para 70%. Na fase adulta, para 60%. Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, de saída, os idosos têm menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.
Explico: nós temos sensores de água em várias partes do organismo. São eles que verificam a adequação do nível. Quando ele cai, aciona-se automaticamente um "alarme". Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo "pede" água. A informação é passada ao cérebro, a gente sente sede e sai em busca de líquidos.
Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos eficientes. A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas. Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para ir tomar água. Conclusão: idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarréias, vômitos ou exposição intensa ao sol. Basta o dia estar quente - e o verão já vem aí - ou a umidade do ar baixar muito - como tem sido comum nos últimos meses. Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor. Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.
Por isso, aqui vão dois alertas. O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Bebam toda vez que houver uma oportunidade. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!
Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Lembrem-lhes de que isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação. Líquido neles e rápido para um serviço médico".

Arnaldo Lichtenstein, médico, clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da USP .

8 de Março - Parabéns mulheres

Parabéns a todas as mulheres por esta data, apesar de saber que todos são seus dias, a casa, o trabalho, a educação, os cuidados e todo carinho que emana deste ser maravilhoso.