Agradecimento pelo apoio: LOCAL O Jornal de Embú-Guaçú.
segunda-feira, maio 18, 2009
sexta-feira, maio 15, 2009
Alimentação - Consumo de Adoçantes
Conforme pesquisa recente, nem todos os adoçantes cumprem exatamente o que se propõe. A obesidade é algo que vem aumentando nos últimos anos, desta forma parta manter o peso ou diminuí-lo várias pessoas vem fazendo uso indiscrimidado de adoçantes. Mas a solução está simplesmente na mudança de de estilo de vida, que inclui uma alimentação mais saudável, mais hortaliças e menos frituras e a prática constante de exercícios.
O uso de adoçantes, educorantes artificiais, poucos calóricos, deve ser limitado a uma pequena quantidade a ser consumida diariamente, além disto, alguns não devem ir ao fogo podendo alterar sua estrutura, outros não devem ser consumidos por diabéticos pois aumentam o nível glicêmico no sangue. Hipertensos não devem consumir qrandes quantidades de sacarina e ciclamato de sódio. O aspartame deve ser evitado por pessoas que tem fenilcetonúria (pessoas com esta disfunção rara não digerem corretamente as proteínas e ela se acumula no organismo, causando problemas no cérebro e em outros órgãos). O Sorbibol pode ter efeito diurético ou laxante dependo da quantidade.
Além disto, para as grávidas e crianças não temos estudos conclusivos, ou seja, só com prescrição médica.
O uso de adoçantes, educorantes artificiais, poucos calóricos, deve ser limitado a uma pequena quantidade a ser consumida diariamente, além disto, alguns não devem ir ao fogo podendo alterar sua estrutura, outros não devem ser consumidos por diabéticos pois aumentam o nível glicêmico no sangue. Hipertensos não devem consumir qrandes quantidades de sacarina e ciclamato de sódio. O aspartame deve ser evitado por pessoas que tem fenilcetonúria (pessoas com esta disfunção rara não digerem corretamente as proteínas e ela se acumula no organismo, causando problemas no cérebro e em outros órgãos). O Sorbibol pode ter efeito diurético ou laxante dependo da quantidade.
Além disto, para as grávidas e crianças não temos estudos conclusivos, ou seja, só com prescrição médica.
www.proteste.org
Alimentação - Consumo de Refrigerantes Diets
A quantidade de açúcar presente nos refrigerantes já é bastante difundida e desaconselhada ao consumo das crianças.
A surpresa maior foi em uma recente pesquisa encontrar benzeno, substância altamente cancerígena. Inclusive corantes impróprios para as crianças, o amarelo crepúsculo que pode causar hiperatividade, e o amarelo tartrazina, que pode causar alergias, presente nos refrigerantes de laranja.
Em relação ao sódio, há bebidas que trazem até 31% deste elemento, elevando a uma propensão a hipertensão, pois não a encontramos como única fonte de sódio em nossa dieta.
Os refrigerantes de cola apresentam ácido fosfórico, acidulante INS 338, que serve como regulador de acidez, e que reduz a absorção do cálcio, provocando assim osteoporose.
A surpresa maior foi em uma recente pesquisa encontrar benzeno, substância altamente cancerígena. Inclusive corantes impróprios para as crianças, o amarelo crepúsculo que pode causar hiperatividade, e o amarelo tartrazina, que pode causar alergias, presente nos refrigerantes de laranja.
Em relação ao sódio, há bebidas que trazem até 31% deste elemento, elevando a uma propensão a hipertensão, pois não a encontramos como única fonte de sódio em nossa dieta.
Os refrigerantes de cola apresentam ácido fosfórico, acidulante INS 338, que serve como regulador de acidez, e que reduz a absorção do cálcio, provocando assim osteoporose.
www.proteste.org
quinta-feira, maio 14, 2009
Práticas em Santo Amaro - suspensas temporariamente
No intuito de montarmos novo grupo de praticantes, estão suspensas as aulas em Santo Amaro, até formação de nova turma.
Para maiores informações entre em contato.
Para maiores informações entre em contato.
sexta-feira, maio 08, 2009
Corrida Fila Night Run
10 Km 1:04:03
Utilizando aquecimento e alongamentos provenientes das aulas de Tai Chi Chuan e Chi Kung.
Noite de Shows e muita chuva que nos acompanhou durante toda a prova.
Parabéns aos participantes.
Noite de Shows e muita chuva que nos acompanhou durante toda a prova.
Parabéns aos participantes. 
sábado, maio 02, 2009
Calendário de ausência: Maio/2009
Calendário de ausência:
Liberdade: dias 04 e 06(Academia Liberdade);
Santo Amaro: dias 05 e 07 (Cond.Verde Oliva);
Cipó: dias 03 e 23 (Academia Josenir Garra de Trigre).
Qualquer praticante, pode se utilizar de qualquer dos locais acima na data em que houver treino, sem custo adicional, porém deve manter no mínimo 70% da presença no local de origem.
sábado, abril 25, 2009
Dia Internacional do Tai Chi Chuan
Nos últimos dias a chuva castigou a região,
abençoando nossos rios e matas.
Porém como se do céu viesse uma ordem
para que de nossa saúde cuidássemos,
as nuvens se abriram e o sol brilhou intensamente
para que então pudéssemos em cada lugar do mundo,
comemorar este dia repleto de energia.
Pensamento, coordenação, cansaço,
tantas são as coisas que nos vem a cabeça,
mas o que importa é estar presente no movimento.
Tai Chi Chuan
Meditação em Movimento
Obrigado a todos que fizeram deste evento
algo bonito de ter participado.
abençoando nossos rios e matas.
Porém como se do céu viesse uma ordem
para que de nossa saúde cuidássemos,
as nuvens se abriram e o sol brilhou intensamente
para que então pudéssemos em cada lugar do mundo,
comemorar este dia repleto de energia.
Pensamento, coordenação, cansaço,
tantas são as coisas que nos vem a cabeça,
mas o que importa é estar presente no movimento.
Tai Chi Chuan
Meditação em Movimento
Obrigado a todos que fizeram deste evento
algo bonito de ter participado.
Embu Guaçú - SP Colégio João Friaza1ª Semana de Saúde
O interesse.
Tai Chi Chuan
Reflexologia Podal
Exercícios aeróbicos (Step)
Acupuntura
Quick Massagem
Cultivo
Apoio Local O Jornal 
quarta-feira, abril 15, 2009
Dia Internacional do Tai Chi Chuan - último sábado de abril (25/04)
CONVIDAMOS VOCÊ PARA PARTICIPAR DA COMEMORAÇÃO DO DIA MUNDIAL DO TAI CHI CHUAN!
RECONHECIDO POR LEI NO ESTADO DE SÃO PAULO
LEI 13.488, DE 10 DE MARÇO DE 2009
LEI 13.488, DE 10 DE MARÇO DE 2009
(Projeto de Lei nº 496, de 2008, do Deputado Marcos Martins - PT)
Institui o Dia do Tai Chi Chuan e o Presidente da ASSEMBLÉIA LEGISLATIVA faço saber que a Assembléia Legislativa decreta e eu promulgo, nos termos do artigo 28 Parag. 4º, da Constituição do Estado, a seguinte lei: Artigo 1º - Fica instituído o "Dia do Tai Chi Chuan", a ser comemorado anualmente, no último sábado de abril.
Artigo 2º - Esta lei entra em vigor na data de sua publicação.
Assembléia Legislativa do Estado de São Paulo, 10 de março de 2009.
Artigo 2º - Esta lei entra em vigor na data de sua publicação.
Assembléia Legislativa do Estado de São Paulo, 10 de março de 2009.
ESTA DATA É COMEMORADA NO MUNDO TODO DESDE 1999.
*
Embu Guaçú - SP
Embu Guaçú - SP
Colégio João Friaza
Rua São Benedito nº 450, Val Flor
Rua São Benedito nº 450, Val Flor
Embu Guaçu -SP
Telefone: 4662-1320
Telefone: 4662-1320
Programação:
10h00 - Prática de Chi Kung
- exercícios de respiração, com movimentos suaves e cadenciados para desobstruir meridianos e revitalizar a energia dos praticantes.
10h30 - Prática de Tai Chi Chuan
10h30 - Prática de Tai Chi Chuan
- Prática da seqüência da Forma Curtíssima (13 movimentos) da Família Yang Tradicional, com prof. Rogério Gullino, caracterizando-se por demonstrar a suavidade e a flexibilidade das práticas com beleza e elegância.
12h00 - Encerramento do evento
12h00 - Encerramento do evento
Como chegar: http://maps.google.com.br/maps?near=Rua+S%C3%A3o+Benedito+n%C2%BA+450%2C+Val+Flor&q=&f=p&btnG=Pesquisar+no+Mapa&rl=1
*
SÃO PAULO
PARQUE VILA LOBOS - 9h45 às 12h00
ESPAÇO ESPLANADA DO MONUMENTO
ESPAÇO ESPLANADA DO MONUMENTO
9h45 - Pronunciamento da diretora da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan (SBTCC)
- Importância e benefícios que o Tai Chi Chuan e o Chi Kung promovem na vida do ser humano, especialmente na vida do paulistano.
10h00 - Prática de Chi Kung aberta ao público
- Exercícios de respiração, com movimentos suaves e cadenciados para desobstruir meridianos e revitalizar a energia dos praticantes.
10h30 - Demonstração de Sabre Tai Chi Chuan
Grupo de campeões que foram à China em 2007 e praticantes da modalidade.
- A apresentação demonstra a energia dos movimentos mais rápidos do Tai Chi Chuan com armas (sabres), uma beleza de ser vista.
11h00 - Prática de Tai Chi Chuan aberta ao público
- Prática da primeira parte da seqüência da Forma Longa Tradicional, com auxílio de todos os instrutores da SBTCC junto ao público leigo e alunos.
11h30 - Demonstração de Espada Tai Chi Chuan
Grupo de campeões que foram à China em 2007 e praticantes da modalidade.
- A Espada Tai Chi Chuan caracteriza-se por demonstrar a suavidade e a flexibilidade das práticas com beleza e elegância.
12h00 - Encerramento do evento
CAMPINAS - SP
P A R T I C I P E !!!
quinta-feira, abril 09, 2009
PERDA
Perda, pesar e desapego.
O apego às pessoas ou às coisas é inevitável. À medida que envelhecemos, é provável que muitas das pessoas que amamos morram. Se alguém ama alguém, isso gera uma profunda necessidade, que por sua vez cria inevitavelmente um grau de dependência.
"A dor e a morte são partes da vida. Rejeitá-las é rejeitar a própria vida."
A vida se relaciona conosco por um acúmulo generalizado de perdas, algumas que nem percebemos outras que nos marcam... Que nos afligem... Incapacitando-nos, como se pudéssemos em outros momentos, por apenas pequenos gestos, fortalecer internamente outras pessoas a encontrar forças para superar em suas dificuldades. Carregamos muitas vezes culpas às vezes por convivência, ou mesmo conflitos diários, e nem ao menos vemos como podemos fazer a diferença, por mínimo que sejamos não estamos aqui de modo aleatório, somos um emaranhado de atitudes e decisões, muitas vezes não tão coerentes.O elemento Metal, ou seja o Pulmão e o Intestino Grosso, fornece as pessoas a capacidade de encarar as perdas, ou de se desprender daquilo que já possuíram, de sentir uma dor e seguir em frente, quando este elemento encontra-se equilibrado o movimento de "desaparecimento" do qi passa pela face, pelo tórax e pelo abdome, e se dissipa. Lágrimas podem surgir e soluços podem ocorrer.
Quando este elemento encontra-se desequilibrado, o pesar é menos fluente e as pessoas ficam presas, sem conseguirem passar pelo processo de desapego. Esta estagnação tem efeito opressivo, a saúde física passa a ser afetada. O tórax se aperta para interromper o sentimento. É a sufocação em que o peito e a garganta se fecham.
Continua...
O apego às pessoas ou às coisas é inevitável. À medida que envelhecemos, é provável que muitas das pessoas que amamos morram. Se alguém ama alguém, isso gera uma profunda necessidade, que por sua vez cria inevitavelmente um grau de dependência.
"A dor e a morte são partes da vida. Rejeitá-las é rejeitar a própria vida."
A vida se relaciona conosco por um acúmulo generalizado de perdas, algumas que nem percebemos outras que nos marcam... Que nos afligem... Incapacitando-nos, como se pudéssemos em outros momentos, por apenas pequenos gestos, fortalecer internamente outras pessoas a encontrar forças para superar em suas dificuldades. Carregamos muitas vezes culpas às vezes por convivência, ou mesmo conflitos diários, e nem ao menos vemos como podemos fazer a diferença, por mínimo que sejamos não estamos aqui de modo aleatório, somos um emaranhado de atitudes e decisões, muitas vezes não tão coerentes.O elemento Metal, ou seja o Pulmão e o Intestino Grosso, fornece as pessoas a capacidade de encarar as perdas, ou de se desprender daquilo que já possuíram, de sentir uma dor e seguir em frente, quando este elemento encontra-se equilibrado o movimento de "desaparecimento" do qi passa pela face, pelo tórax e pelo abdome, e se dissipa. Lágrimas podem surgir e soluços podem ocorrer.
Quando este elemento encontra-se desequilibrado, o pesar é menos fluente e as pessoas ficam presas, sem conseguirem passar pelo processo de desapego. Esta estagnação tem efeito opressivo, a saúde física passa a ser afetada. O tórax se aperta para interromper o sentimento. É a sufocação em que o peito e a garganta se fecham.
Continua...
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