Cipozinho lá vamos nós - 2007

By Spider

De volta... após um período de descanso.

Domingo, 04/02/2007 às 16:00hs,
obrigado pela participação.

Próxima aula,
Domingo, 25/02/2007 10:00hs

Agende... participe...

Associação Josenir Garra de Tigre
Rua José Nogueira, 66 (Fundos) - Cipó Guaçu
Embu Guaçu - SP - 06900-000
Tel: 11-4663-1586

Deus, Tao, quantos nomes...

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"Não posso provar a você a existência de Deus

Assim como você não pode provar-me que ele não exista."

Porque nominar o inominável?

Porque tentar a linguagem da razão para explicar o que está acima dela?

O ser humano é engraçado,
sempre procurando onde aportar seus medos e inseguranças.

Escolha

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Não fazer uma escolha já é uma escolha, não tomar uma decisão já é uma decisão.

Kierkegaard

Decisão

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"Uma jornada de duzentos quilômetros começa com um simples passo."

Provérbio Chinês

Visão distorcida

by Spider

Você provavelmente vê um mundo diferente do meu.

"Não vemos um mundo como ele é, nós o vemos como somos."
JC Hunter - O Monge e o Executivo

Estágios da Percepção do Aprendizado

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*Utilizando para isto a percepção de uma criança

Inconsciente e sem Habilidade

- Antes da utilização de um vaso sanitário

Consciente e sem Habilidade

- Recebe a sugestão do uso do vaso sanitário

Consciente e Habilidoso

- Consegue controlar-se e utilizar o vaso sanitário

Inconsciente e Habilidoso

- É quando utilizar o vaso sanitário, passa a ser a coisa mais natural.

Assim são os treinos, através de repetições e mais repetições.

E muita, muita paciência...

Respiração Abdominal

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Parece brincadeira quando ao início de cada treinamento enfatizo o mais básico dos conceitos... Respiração.

Surgem através desta anomalia vários problemas, entre eles: má digestão, má circulação e por conseguinte afetando seus batimentos cardíacos, e ainda insônia, enxaqueca, ansiedade, inclusive síndrome do pânico.

Os sábios orientais explicam que quando controlamos nossa respiração, aumentamos nossa energia vital, equilibrando a mente, libertando assim as emoções negativas como raiva, medo e depressão.

Em Tai Chi Chuan, aplicamos a respiração abdominal como conceito de um equilíbrio mental, pois o mesmo é um reflexo para todo o corpo físico.

Na realidade a respiração abdominal consiste em calmamente ter a sensação de utilizar a barriga como um balão inflando ao inspirar utilizando suas narinas, e ao esvaziá-la completamente quando expirá-la. Utilizando esta técnica diariamente, proporciona mais de um litro de sangue a fluir para os pulmões, proporcionando uma sensação de mais energia e bem estar físico e mental.

E como não bastasse está bem debaixo do seu nariz.

Ano Novo

Que
2007

Seja
Além
De suas
Expectativas

Que não passe em branco
As promessas de mudanças

Sua procura incessante de crescer
Sua intensa vontade de viver
Apesar de muitas vezes esquecermos

Que acima de nós
Existe algo tão superior

Que mantém ardente a esperança de cada um
Dos minúsculos seres deste Universo

Feliz Ano Novo

Natal

A todos aqueles que seguem algo mais poderoso
E surpreendente do que a própria vida

E os destinos que por ela se cruzam

Que definem o seu rumo através de uma força além de sua razão
Que seguem por este campo iluminado

Abençoado

Trilhando algumas vezes a escuridão
Sabendo que muito em breve a luz mais forte e bela
Irá banhar-nos por completo
Purificando nossos pensamentos e atitudes

Desejo a cada um de vocês um Natal
Rico em amizades
Fartura de carinho e inocência.

Posturas

Nosso aprendizado é lento e relaxante, aprendemos a respirar, a nos postar, equilibrar, distribuir o peso e movimentar o corpo como se peso não tivéssemos.

Aos poucos alcançaremos as 13 posturas:

5 passos
- avançar = fogo
- recuar = água
- fixar esquerda = metal
- fixar direita = madeira
- equilíbrio central = terra

8 movimentos
- desviar (peng - céu)
- rolar para trás (lu - terra)
- pressionar (chi - água)
- empurrar (an - fogo)
- puxar para baixo (tsai - vento)
- rachar (lien - trovão)
- golpe cotovelo (jeu - metal)
- golpe ombro (kou - montanha)