Run The Night - 24/08/2013 - 21km Relay

Antes.

 Depois.

Tai Ji Quan, sem pressa, sem parar, 2h16.

Apnéia e Sono

Apnéia obstrutiva do sono é muito comum e é uma desordem que impede o fluxo de ar durante o sono. A apnéia do sono ocorre quando o tecido da parte de trás da garganta relaxa e bloqueia as vias aéreas, reduzindo a quantidade de oxigênio fornecido para todos os órgãos, incluindo o coração e o cérebro. 

Pessoas com apnéia do sono podem roncar alto e parar de respirar por curtos períodos de tempo. Quando o nível de oxigênio no sangue cai bastante, o corpo momentaneamente acorda. Isso pode acontecer tão rápido que você não percebe que acordou. Podendo acontecer centenas de vezes por noite, e você pode acordar de manhã sentindo-se cansado. 

Além de ronco e sonolência diurna excessiva, apneia do sono pode causar perda de memória, dor de cabeça matinal, irritabilidade, depressão, diminuição da libido e dificuldade de concentração. 

Tratamento Aparelhos orais são um tratamento de primeira linha para pacientes com Apneia Obstrutiva do Sono leve a moderada que não se adaptam com o CPAP (Continuous Positive Air Pressure), ou o tratamento com medidas comportamentais, como perda de peso ou mudança de posição ao dormir. Este pequeno dispositivo de resina se encaixa na boca durante o sono como um protetor de boca. O aparelho oral ajuda a evitar o colapso da língua e dos tecidos moles da parte de trás da garganta, mantendo-se abertas as vias aéreas durante o sono, promovendo a entrada adequada de ar. Aparelhos orais podem ser usados sozinhos ou em combinação com outros tratamentos para distúrbios respiratórios relacionados ao sono, tais como controle de peso, cirurgia ou CPAP.

Fonte: gbsodontologia.blogspot.com

Dinamarquesa de Ferro

No dia 15 de julho de 2012, a maratonista Annette Fredskov deu início a uma jornada de em um ano correr 366 maratonas e no último dia 14, a corredora de 41 anos concluiu seu desafio, totalizando 15.400km percorridos. O feito colocou a atleta, que sofre de esclerose múltipla, no livro de recordes. A doença, aliás, serviu de incentivo, promovendo a luta contra o mal, que atinge sobretudo mulheres. Em seu site oficial, além de comemorar o feito, ela reforçou o que disse antes de iniciar a jornada: que nenhum diagnóstico de doença deve impedir alguém de viver a vida ao máximo.

Fonte: Revista O2, agosto/2013. 



Tai Chi Chuan - Família Yang tradicional

18a.Centro Histórico de São Paulo -11/08/2013 - 9km

18ª Centro Histórico - 11/08/2013 Rogério Gullino Número: 3274 Equipe: Avulso Faixa etária: M5054 Sexo: Masculino

Tempo Oficial: 01:04:04.76 Classificação Geral: 3065/5171 Classificação Faixa: 357/466 Classificação Sexo: 3038/4088 Ritmo: 07:07 min/km	Tempo Líquido: 00:57:03.47 Classificação Geral: 2768/5171 Classificação Faixa: 317/466 Classificação Sexo: 2751/4088 Ritmo: 06:20 min/km

Tai Ji Quan, ocupando seu espaço, pelas pirambeiras de Sampa, suave. 00:57

Tai Chi Chuan na 6ª FESTA NIPO - Salto SP 17 e 18/08/2013

Golden Four ASICS Sao Paulo 2013 - 21km

ROGÉRIO, seu tempo diz quem voce e: 02:19:44. Parabéns pelos 21k na Golden Four ASICS Sao Paulo 2013.

Circuito Athenas SP - Etapa II 21/07/2013 - 10 milhas - 16km

Tai Ji Quan de volta as pistas... Lentamente... Depois de 40 dias.

ROGeRIO, parabens! Seu tempo no Athenas SP II foi de 01:44:55. Nao perca a proxima etapa em 03/11. Esta mensagem e oferecimento da CAIXA.

Primeira mulher a fazer correndo os 860 km em dez dias o Caminho de Santiago de Compostela

Mineira é a primeira mulher do mundo a fazer correndo o caminho de Santiago de Compostela. Fernanda Maciel, 32 anos, de Belo Horizonte, é advogada e atuou na área ambiental até 2005, quando deixou o Direito e foi morar na Espanha, lá formou-se na Universidade de Barcelona e hoje trabalha com nutrição esportiva.

Percurso

Em 02/10/2012  partiu de Saint-Jean-Pied-de-Port, 84km em 8h15 depois chega a Pamplona, 03/10 83.1km em 10h15 a Torres del Rio, 04/10 89,2km em 11h a Redecilla del Camino, 05/10 83,3km em 10h30 a Rabé de las Calzadas, 06/10 88,9km em 11h10 a Carrion de los Condes, 07/10 97,8km em 12h05 a León, 08/10 89,7km em 10h55 a El Acebo, 09/10 91,5km em 11h a Melide, 11/10 55km em 6h20 até Santiago.

Drama final

"Faltando menos de 5km para chegar à catedral de Santiago, comecei a chorar. Quando cheguei, as lágrimas de alegria viraram lágrimas de angústia: não queriam me dar o certificado de peregrina porque eles só reconhecem as modalidades caminhada, ciclismo e cavalgada. No fim, depois de muita conversa, acabaram entendendo meu projeto e abriram uma exceção. Meu sonho se tornava, oficialmente realidade." 

Fonte: Revista Finisher edição fev-mar/2013

Somos iguais? Muito interessante...

Somos iguais?

01/05/2013 - Walter E. Williams

Não há absolutamente nenhuma evidência de que em qualquer lugar, em algum momento, a proporcionalidade tenha sido a regra na Terra.
As mulheres são iguais aos homens? São os judeus iguais aos gentios? São negros iguais aos italianos, irlandeses, poloneses e outros brancos? A resposta é provavelmente um grande e gorduroso não, e a pretensão ou suposição de que somos iguais – ou deveríamos ser iguais – é temerária e cria o mal. Vamos olhar para isso.
Gênios masculinos superam os gênios do sexo feminino em 7 por 1. A inteligência feminina é compactada muito mais perto do meio da curva de sino, ao passo que a inteligência dos homens tem muito maior variabilidade. Isso significa que, apesar de existirem muito mais gênios masculinos, há também muito mais idiotas masculinos. Este último pode explicar em parte por que mais homens do que mulheres estão na cadeia. Ou porque os acidentes de transito tambem.
Assista a um jogo de basquete colegial qualquer sábado à tarde e faça a si mesmo a pergunta fixada na mente dos esquerdistas de toda parte: "Isto se parece com a América?". Entre os 10 jogadores na quadra, na melhor das hipóteses, haverá só dois jogadores brancos. A esmagadora maioria será de pretos. Se você quiser ver os jogadores brancos da equipe, você deve olhar para o banco. Um jogador japonês ou chinês está perto de ser totalmente fora de cogitação, mesmo no banco.
O basquete profissional não é muito melhor, com 80% dos jogadores sendo negros, mas pelo menos há um par de jogadores chineses. O futebol profissional não é muito melhor, com os negros sendo 65%. Em ambos os esportes, os negros estão entre os jogadores mais bem pagos e têm o maior número de prêmios por excelência. Negros que têm sua ascendência da África Ocidental, incluindo negros americanos, detêm mais de 95 por cento das vitórias em corridas. Os Etiopes e os Quenianos são os grandes vencedores nas maratonas.
Por outro lado, os negros são apenas 2% dos jogadores de hóquei no gelo da NHL. Mas não se preocupe sobre a sub-representação dos negros na NHL. A sub-representação por estado é ainda pior. A maioria dos jogadores profissionais de hóquei dos EUA nasceu em Minnesota, seguido por Massachusetts. Nem um único jogador de hóquei profissional nos EUA pode se orgulhar de ter nascido e sido criado no Havaí, Mississippi ou Louisiana, lugares quentes. Sob qualquer forma de recorte simplesmente não há proporcionalidade ou diversidade racial no basquete, futebol ou hóquei profissional.
Uma pergunta ainda mais carregada emocionalmente é se temos inteligência igual. Pegue os judeus, por exemplo. Eles são apenas 3% da população dos EUA. Teorias mal acabadas de proporcionalidade racial poderiam prever que 3% dos laureados com o Nobel nos EUA seriam judeus, mas isso está bem longe do alvo. Os judeus constituem gritantes 39% dos americanos ganhadores do Prêmio Nobel. Em nível internacional, a disparidade é ainda pior. Os judeus não são sequer 1% da população do mundo, mas eles constituem 20% dos ganhadores do Prêmio Nobel do mundo.
Há muitas outras desigualdades e desproporções. Ásio-americanos rotineiramente atingem as marcas mais altas em matemática no SAT [exame educacional padrão nos EUA], ao passo que os negros as marcas menores. Os homens são 50% da população, mas são atingidos seis vezes mais por raios do que as mulheres. Eu pessoalmente gostaria de saber de quem está no comando de um relâmpago o que ele tem contra os homens. As estatísticas demográficas de Dakota do Sul, Iowa, Maine, Montana e Vermont mostram que nem sequer 1% de suas respectivas populações é negra. Por outro lado, na Geórgia, Alabama e Mississippi, os negros estão sobrerrepresentados em termos de porcentagens na população em geral. Índios Pima do Arizona têm taxas de diabetes conhecidas como as mais altas do mundo. O câncer de próstata é quase duas vezes mais comum entre os homens negros do que entre homens brancos. As taxas de câncer do colo do útero são cinco vezes maiores entre as mulheres vietnamitas nos EUA do que entre as mulheres brancas.
Acadêmicos de pensamento pouco consistente e advogados e juízes fracos, por causa da discriminação, amparam a tola noção de uma distribuição proporcional de raça para renda, educação, ocupação e outros efeitos. Não há absolutamente nenhuma evidência de que em qualquer lugar, em algum momento, a proporcionalidade tenha sido a regra na Terra; no entanto, muito do nosso pensamento, muitas de nossas leis e de grande parte da nossa política pública são baseados na proporcionalidade como norma. Talvez essa visão seja mantida porque as pessoas acreditam que a igualdade de fato é necessária para a igualdade perante a lei. Mas a única exigência de igualdade perante a lei é ser um ser humano.

Tradução: Maria Júlia Ferraz
Título original: Are We Equal?