Temos diferentes maneiras de nos comunicarmos, através de expressões verbais, corporais, artísticas, e etc. E se de certa forma reprimimos nossas expressões, em contrapartida refletimos em nossas emoções. E quando não a movimentarmos, circularmos, colocarmos para fora, interrompemos sua liberação que será deslocada para alguma parte do corpo. Em tese, adicionamos corporalmente, nosso sofrimento psíquico, nossas emoções.
Daí o surgimento das doenças de “fundo emocional”, tanto o corpo quanto a mente, sofrem de forma simultânea. As tensões limitam os movimentos, a respiração e a expressão dos sentimentos. Com o passar do tempo o nosso corpo, torna-se uma autobiografia. Isto porque as emoções que são vivenciadas corporalmente ao serem bloqueadas, vão deixando marcas, como registros da história de cada pessoa e vão se cronificando ao longo da vida. Para recuperação do equilíbrio corporal, esses bloqueios devem ser dissolvidos através das vivências dos sentimentos que estão ocultos; da expressão deles da maneira mais completa possível e da busca por um estilo de vida mais saudável, ou seja, valorizando também, neste processo de recuperação, a atividade física e uma alimentação saudável.
Eva Holmes
Psicóloga
Nenhum comentário:
Postar um comentário