É uma arte marcial interna chinesa, uma agradável combinação de técnicas e movimentos milenares, praticados gradualmente e assim permitindo que a energia flua para os pontos onde é preciso restaurar o equilíbrio e a harmonia.
Beneficia aos praticantes um ganho substancial cognitivo e de massa muscular. A absorção diária das posturas corporais e respiratórias proporciona uma melhor qualidade de vida, tanto para crianças, jovens e adultos.
domingo, março 29, 2015
Igaratá 23km 29/03/2015
Tai Ji Quan no evento, nas grandes ladeiras de Igaratá.
Rogerio 3:08
Desafio Março - 2015, fechando 5 provas em 5 semanas no total de 101,6km.
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