“A Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, disponibilizou recentemente uma pesquisa em que aponta, em média três idosos são internados por hora em hospitais públicos do Estado, vítimas de quedas. Em 2012 houve 27.817 internações de pessoas com 60 anos ou mais em serviços hospitalares do SUS (Sistema Único de Saúde, causadas por queda. Do total 60% das internações foram de mulheres. Segundo Andersos Della Torre, geriatra e coordenador médico do Instituto Paulista de Geriatri e Gerontologia (IPGG), um dos maiores motivos de quedas de idosas é a falta de de equilíbrio e perda de massa muscular, que ocorrem naturalmente com o avanço da idade. O número é maior em mulheres porque as idosas tendem a ser mais ativas e possuem menos massa muscular que os homens. O uso de medicamentos e o comportamento dos idosos também podem ser apontados como causadores de quedas. Idosos mais ativos, que tendem a realizar mais atividades, principalmente dentro de casa, possuem maior risco.”
Desta forma, a atividade física regular, com exercícios voltados ao a conscientização corporal, tende a evitar tais acontecimentos, e nisto o Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) é um grande aliado, pois lentamente devolve o vigor e a auto estima ao idoso de qualquer idade e condição física.
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