Movimento e Tai Chi Chuan

Segundo Nuno Cobra, na edição da Revista O2 09/2013, somos dependentes dessa ideia de constante movimentação. No entanto, parece que o homem atual se esqueceu completamente disso e se colocou num estado de total sedentarismo, dando ensejo à formação de toda sorte de enfermidades. Se uma caminhada ou corrida são elementos imprescindíveis quando somos jovens, quando atingimos

uma idade avançada elas se tornam mais importantes ainda.

A prática do Tai Chi Chuan intervaladas com as caminhadas tem um relacionamento paralelo com o bem estar 

 do indivíduo, isto para qualquer idade, a terapia encontrada em seus movimentos leves, porém firmes e sincronizados, t levado a uma melhora na qualidade de vida de seus praticantes. É claro, preguiça sempre vai acompanhar o ser humano logo no inicio de qualquer atividade, pois exige do cérebro um acompanhamento pleno e presente seja nesta ou em qualquer atividade.