Desafio 28 praias - 40km 11/04/2015

8:22

40km

Lugar lindo!

Agora vamos falar um pouco do Taí Chj Chuan, seus conceitos, suas posturas. Desde a forma de se alimentar, até os menores pensamentos que ocorrem, quando numa tentativa da mente, sugestionar negativamente o corpo, o duelo entre se conhecer, seus limites e não forçar de maneira degenerativa seu organismo.

O evento, apesar de toda a confusão, serviu mais uma vez de mostrar o quanto  o caminho que sigo está correto.

Desafio 28 praias. - Ubatuba SP

11/04/2015

Este foi o planejamento estrategicamente definido antes da prova:

Trecho 01

Largada 

Saida: 07:50

12km - previsão 1:50

09:40                                    12,0

Trecho 02

Saída: 10:00

6,6km - previsão 1:00

11:00                                         18,6

Trecho 03

Saída: 11:15

5,2km - previsão 1:00

12:15                                         23,8

Trecho 04

Saída: 12:30

8,8 - previsão 1:50

14:20                                       33,6

Trecho 05

Saída: 14:40

7,8km - previsão 2:00

16:40                                      40,0

Igaratá 23km 29/03/2015

Tai Ji Quan no evento, nas grandes ladeiras de Igaratá.

Rogerio 3:08

Desafio Março - 2015, fechando 5 provas em 5 semanas no total de 101,6km.

Alexandre e Pedrão presente ao evento.

25a Meia Maratona de Lisboa 21km 7km 22/03/2015

Tai Ji Quan presente entre as 35.000 pessoas.

21km Rogério 2:36

07km Casti 0:58

Semi Maratona de Paris - 08/03/2015 21km

ITai Ji Quan presente no evento apoiando

a Croix Rouge Francese.

Rogerio Gullino

53043

2:18

Dias das mulheres - 08/03/2015

Parabéns a todas as mulheres pelo dia, pois sem vocês, nada seríamos.

8a èdition - Audengeoise Nature 15,6km 15/03/2015

Tai Ji Quan acompanhando no evento.

15/03

2:07

8a Èdition Audenge

Barcam de Arcachon

France

 

Férias 2015 - 1a parte

Tai Ji Quan estará de férias efetuando um circuito de atividades até o próximo dia 29, retorno previsto:

Liberdade - 30/03/2015 às 19:30.

Férias 2015 - 2a parte

Tai Ji Quan estará de férias efetuando um circuito de atividades até o próximo dia 03/05/2015 retorno previsto:

Liberdade - às 19:30.

Novas turmas, reserve sua vaga, limitado a 10 alunos.

Mensalidade: 1x 110 - 2x 130

Meia Maratona Internacional de São Paulo 21km / 5km

 Tai Ji Quan presente em uma série de provas para este mês de março.

Rogerio 21km 2:20

Geter 21km 2:13

Castiliana 5km 0:37

Feliz Ano Novo

Feliz Ano Novo Chinês