Fila Night Run 10km

Circuito Athenas - Etapa 3 - Meia Maratona - 21km

The Finisher informa: ROGERIO, parabens por cruzar a linha de chegada do Circuito Athenas SP! Seu tempo liquido foi: 02:14:33.

XIII Seminário Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang 2012

XIII Seminário Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang

em São Paulo de 15 a 19 de Novembro de 2012
Local: Sesc Pinheiros - Rua Paes Leme, 195

COM O APOIO ESPECIAL DO

RETORNAM AO BRASIL PARA MAIS UM SEMINÁRIO INTERNACIONAL

Mestre Yang Jun

5ª geração na transmissão do
Tai Chi Chuan da Família Yang

Mestra Fang Hong

Esposa do Mestre Yang Jun 

retorna a pedidos de todos os que participaram de seu Seminário em 2011.

FAÇA SUA INSCRIÇÃO AGORA MESMO!

Aprecie também a programação gratuita que acontecerá paralela ao Seminário a ser divulgada em breve!!

Programação do Seminário

Dia 15 de Novembro / quinta feira das 10h30 as 13h30 e das 16h30 as 18h30

Seminário de Sabre Tai Chi Chuan – aberto para praticantes de Tai Chi Chuan de qualquer estilo.

A cargo do Mestre Yang Jun  - Apresentação e instrução da Forma Sabre Tai Chi da Família Yang com explicações sobre os movimentos.  Técnica e teoria.

Local: Sesc Pinheiros - Rua Paes Leme, 195

Dias 16, 17 e 18  de Novembro / sexta, sábado e domingo das 10h30 as 13h30 e das 16h30 as 18h30

Seminário Forma Longa 103 – aberto para praticantes iniciantes e avançados e público leigo interessado

A cargo da Mestra Fang Hong – Apresentação e instrução da Forma Completa 103 em detalhes, demonstrando os benefícios de cada movimento, além de explicações teóricas sobre o simbolismo dos nomes poéticos de seus  movimentos.

Local: Sesc Pinheiros - Rua Paes Leme, 195

Seminário de Tue Shou - exclusivo para praticantes de Tai Chi Chuan da Família Yang -

Somente 20 vagas por ordem de inscrição.

Local: Sede em São Paulo da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan - Rua José Maria Lisboa, 612 sl 07 - Jardim Paulista.

INFORMAÇÕES SOBRE OS PAGAMENTOS DO SEMINÁRIO

Taxas de participação, por dia de Seminário

Seminário Internacional de Sabre (1 dia) 5 horas

Filiados da Associação: R$190,00 (cento e noventa reais).

Não afiliados da Associação: R$200,00 (duzentos reais).

Seminário Internacional Forma Longa (3 dias) 15 horas

Filiados da Associação: R$190,00(cento e noventa reais) por dia

Total = R$570,00 (quinhentos e setenta reais)

Não afiliados da Associação: R$200,00(duzentos reais) por dia

Total = R$600,00 (seiscentos reais)

Deste Seminário é possível participar de um, dois ou três dias de acordo a sua escolha.

Seminário de Tue Shou (1 dia) 5 horas

Apenas para afiliados R$250,00 (duzentos e cinqüenta reais) - preço único por dia sem desconto.

Formas de Pagamento:

Pagamento à vista:

Até 31 de Outubro/2012 - Desconto 5 % somente para participação nos Seminários Sabre e Forma Longa a partir de 2 dias.

Após 31 de Outubro somente pagamento integral.

Pagamento parcelado:

Para participação em 2 dias de Seminário em até 2 vezes.

Para participação em 3 dias de Seminário em até 3 vezes.

Inscrições parceladas finalizam:

15 de Outubro para parcelamento em 2 vezes.

Preencha a ficha de inscrição abaixo do informativo e envie para: 

angelasoci@sbtcc.org.br

AS INSCRIÇÕES SE ENCERRAM EM 11 DE NOVEMBRO DE 2012

NÃO SERÃO ACEITOS PAGAMENTOS NO DIA DO SEMINÁRIO

Ficha de Inscrição - Seminário Internacional de Tai Chi Chuan- 2012

Nome Completo:
RG:                                                     
CPF:
Endereço:                                                                                                                    
Bairro:
Cep:                                     
Cidade:                                                  
Estado:                             
País:
Fone/Fax:                                         
Celular:
E-mail:                                                                          
Data de Nascimento:
Data  da inscrição:
Modalidades que vai participar:
Sabre Tai Chi(     )
Forma Longa(     )  1 dia(     )  2 dias(      )  3 dias       )        Tue Shou (     )

ESCOLHA SUA FORMA DE PAGAMENTO:
A vista (     ) Desconto concedido para Seminário de Sabre e Forma Longa com pagamento a vista até o dia 31 de Outubro
5% (   )   Data do pagamento ____/_____/2012  
Total a pagar com desconto: R$                       
Deposito(    )  Cheque(    )   Boleto(     )

Parcelado (     ) Total a pagar parcelado:  R$                     
Deposito(    )  Cheques Pré datados(    )   Boleto(     )
Data da primeira parcela: ____/_____/2012
Data da segunda parcela:  ____/_____/2012
Data da terceira parcela: ____/_____/2012
Dados bancários para efetuar seu pagamento:
Banco Bradesco - Agencia 562  Conta corrente 44582-7
Favorecido: Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan - CNPJ: 57.280.034/0001-02
Enviar fax com seu comprovante para 0xx11 3884.8943 ou email para secretaria01@sbtcc.org.br

Filiado a Associação Internacional de Tai Chi Chuan?
(   ) SIM
(   ) NÃO
Número da Afiliação:

Serviços oferecidos no Sesc Pinheiros Rua Paes Leme, 195
- O Sesc Pinheiros fornece para os participantes do seminário vestiário com chuveiro e armário. É necessário levar cadeado.
- Estacionamento Sesc Pinheiros-  300 vagas: terça a sexta, das 7h às 22h, sábados, domingos e feriados, das 10h às 19h Preços: R$ 6,00 as 3 primeiras horas e R$ 1,00 a cada hora adicional [matriculados] R$ 8,00 as 3 primeiras horas e R$ 2,00 a cada hora adicional [outros]
- Restaurante Sesc Pinheiros - terça a sexta, 11h30 às 15h ou até 1.400 refeições, sábados, domingos e feriados, 11h30 às 14h30 ou 1.400 refeições
- Cafeteria  Sesc Pinheiros- terça a sexta, 10h às 21h30, sábado, 10h às 21h domingo e feriados, 10h às 19h
- Ilha de Bocados Sesc Pinheiros - terça a sexta, 15h às 21h30, sábado, 15h às 21h domingo e feriados, 15h às 18h30

Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan - Rua José Maria Lisboa, 612 - sl 07 - Tel 0xx11 3884.8943 / 4704.6578
Email: secretaria01@sbtcc.org.br  Web site: Http://www.sbtcc.org.br

Ticket de Espera - Faça sua parte

Faça sua parte, DOE ORGÃOS.

Longevidade no Japão

O prof. Kenji Shibuya, que trabalha na Universidade de Tóquio na área de Política Global de Saúde realizou uma pesquisa para descobrir as razões da longevidade no Japão. Liderou uma equipe de pesquisadores que analisaram vários aspectos da economia, cultura e política que poderiam influenciar na forma de viver da população. Concluíram que não é somente a alimentação a razão de vida longa no país. Algumas das outras razões são:

• os exames médicos periódicos nas escolas e empresas e amplas campanhas de vacinação ajudam na prevenção de doenças.
• tratamento gratuito para tuberculose e infecções respiratórias e intestinais.
• hábito de usarem máscaras diminuindo a transmissão de vírus enquanto gripados.
• a maneira do japonês encarar os problemas cotidianos e purificar a mente e o corpo sempre que for encontrar com alguém.
• exercícios físicos regulares e o uso de bicicletas para locomoção em todas as idades.
• educação dos hábitos higiênicos aprendidos na escola e levados para o resto da vida.

 

Fonte: Idoso - Centro Esportivo Virtual http://cev.org.br/comunidade/idoso/

Água - não esqueça!!!!

 

Você já bebeu sua água, ao menos 2 copos a cada 3 horas, monitore principalmente os idosos pois eles acabam se esquecendo.

Crie este hábito saudável, estimule sua família, alguns problemas desaperecerão.

Pense nisto, e pratique também atividade física, boas caminhadas servem para diminuir o estresse natural de nossos dias, é preciso apenas vontade, seja um ou dois quarteirões, uma praça ou um parque, o que interessa é o primeiro passo. 

HC - IPQ Zen 2012 - 05/10/2012 Várias Atividades - Apareça!!!

Atibaia 2012 - 30/09/2012 - Corridas de Montanha - 12km

`

Tai Ji Quan - 1h53

Nossos verdadeiros Campeões

Senhores Atletas Paraolímpicos,
Parabéns!!!

E para aqueles que idolatram os milionários do esporte, que fique o exemplo.

E para todos os outros que vêem na dificuldade um muro sem possibilidades...

"Foi emocionante ver a garra desta nossa gente, mostrando que determinação e vontade de vencer fazem a diferença! Impressionou-me ver nadadores sem braços vencendo, aguerridos, formidáveis adversários do mundo todo. O mesmo vale para os corredores que, cegos, mas sagazes e corajosos, conseguiram passar a fita de chegada bem na frente de seus adversários. E o que dizer dos saltadores de extensão que, também deficientes visuais, lançavam-se às alturas com bravura e decisão, enfrentando na escuridão o nada a sua frente? Que caráter de personalidade demonstraram todos eles. Que exemplos de brasileiros tivemos nesta festa do esporte! Que lição a tantos sedentários e inúteis que, tendo olhos, não fazem nada, tendo pernas, não correm, desprezando tudo o que Deus nos deu. Será que não ficam envergonhados com suas vidas inúteis, vendo o desempenho dessa brava gente brasileira? Enfim, nossos atletas paraolímpicos mostraram em Londres uma dignidade de fazer inveja a nossos políticos corruptos e desavergonhados."

Nuno Cobra, RevistaO2, out/2012



Professores Roque Severino e Ângela Soci (SBTCC) são aceitos como discípulos da Família Yang - 05/08/2012

A cerimônia ocorreu no dia 05 de Agosto, na China, e teve como testemunha caravanas de praticantes de Tai Chi Chuan (estilo Yang) de todo o mundo, que participam de uma espécie de torneio (não competitivo) na terra dos fundadores desta arte marcial milenar, a região de Taiyuan, além dos Mestres representantes das famílias Chen, Wu e Sun que assinaram em conjunto com os membros da Família Yang, os compromissos assumidos pelos discípulos. \

Além dos professores Roque e Ângela, que representam o continente sul-americano, outros sete discípulos receberam a honraria, incluindo os dois filhos do Mestre Yang Jun. Para o professor Roque Severino, que juntamente com a professora Ângela esteve recentemente em novo encontro com o mestre Yang Jun, em Seattle – EUA, a formalização do discipulado era algo que eles sempre aspiravam, uma oportunidade para receber os ensinamentos preciosos sobre o discipulado do Tai Chi Chuan. 
Foram nove discípulos aceitos que receberam de acordo com o sistema mais tradicional, o nome da família, seguido do título da geração a que pertencem e seu nome pessoal que ressalta uma qualidade particular de cada um dos discípulos a ser desenvolvida e expressa ao longo de suas vidas.
Seguindo por ordem de idade como foram apresentados perante os Mestres:
Yang Yazhi (Roque Severino, São Paulo, Brazil),
Yang Yazhong (Sergio Arione, Montreal, Canada),
Yang Yajing (Angela Soci, Sao Paulo, Brazil),
Yang Yaren (Claudio Mingarini, Roma, Italia),
Yang Yayi (Giuseppe Turturo, Milão, Italia),
Yang Yade (Edward Moore, Seattle, WA USA),
Yang Yali (Eric Madsen, Seattle, WA USA),
Yang Yaning (Seattle, WA USA),
Yang Yajie (Jason Yajie Yang, Seattle, WA USA).

Parabéns Mestres, que continuem nesta caminhada.

Circuito Popular de Rua 5km - Jardim Botânico - SP

Tai Ji Quan - 00:28:03

Coloc.266     

Num. 48981    

Atleta ROGERIO GULLINO                              

Id. 51

Fx.Et. M5054

Cl.Fx.E  23

Sx. M

C.  

SC    

Equipe                

Tempo   00:28:53            

Líquido 00:27:57

Agora com novos integrantes.

Pegada Caiçara - Desafio dos Sertões - Praia de Cambury 16Km

 Tai Ji Quan, 1h25

COL. 18

N.ATLETA 72

ATLETA: ROGÉRIO GULLINO                   

SEXO   M

CATEG.  GERAL

COL.CAT.   18  

CAT.SEC. 

COL.SEC.  MA

EQUIPE     0            

TEMPO Br 01:23:45

TEMPO Lq 01:23:45

RITMO 05:13

http://www.pegadacaicara.blogspot.com.br/

Carreira de Montanha - Guarulhos 12Km

1h31 Tai Ji Quan na área.

A medalha de participação não é um consolo, 

e sim a premiação pela conclusão de algo

 que se propôs a fazer, 

vencendo todas suas dificuldades.

Superação não tem limites - Atleta Edson Santos 21km Golden Four Asics

Vitima da violência urbana, Edson sofreu um acidente em 1992 após ser empurrado de um trem que viajava sentido Calmon Viana, causado por um arrastão,  caindo entre a plataforma e o trem, o que lhe causou uma fratura exposta no braço direito e a amputação da perna direita.

Após 6 meses, começou o processo de reabilitação com a colocação de uma prótese, aos poucos foi recuperando a auto-estima, voltando a trabalhar, e fazer tudo que gostava antes: jogar bola, dançar e jogar capoeira.

A corrida apareceu em sua vida no ano de 2000, e a partir deste ponto não parou mais, tornando atualmente o melhor atleta brasileiro amputado de membro inferior nas distâncias  de 5.000 e 10.000 metros.

"Enquanto Deus me der vida e saúde, estarei sempre correndo, correndo pela vida..."

Fonte: http://atletaedsondantas.blogspot.com.br/p/historia.html

Conhecer o Edson, foi fantástico, tão natural, tão incentivador, dedicado e competidor. Não com os outros a sua volta, mas como um troco à vida, pelos acontecimentos que lhe levaram aonde ele chegou, seu destino. 

Alguém com todas as intempéries que a vida lhe impôs, ainda tornou-se ídolo de superação para muita gente. 

Quando às vezes nos encontramos deprimidos e sem vontade para as mínimas atividades diárias, com certeza também ocorrera na mente de Edson, e foi no esporte a sua principal motivação, mostrando que "às vezes a vida começa onde para muitos ela termina", segundo minha companheira.

Tai Ji Quan 05/08/2012.

Golden Four - Asics - 21km

Tai Ji Quan presente em mais este evento.

ATLETA	SEXO	NÚMERO	TEMPO LÍQ	CATERGORIA	MODALIDADE
ROGERIO GULLINO	M	6234	02:05:24	M5059	21K

Grande Geter, obrigado pela companhia.

ATLETA	SEXO	NÚMERO	TEMPO LÍQ	CATERGORIA	MODALIDADE
GETER GOMES PEREIRA	M	9214	01:56:19	M4049	21K

Prática do tai chi chuan proporciona equilíbrio e combate o estresse

Atividade enfatiza harmonia no desenvolvimento da mente e do corpo.

A tranquilidade do movimento lento, o contraste entre o cheio e o vazio, a harmonia entre o interno e o externo e as simbologias do poder da terra, da água, do fogo, do metal e da madeira traduzem a prática do tai chi chuan. Ele foi criado com propósitos de combate, como uma arte marcial, mas com o passar dos séculos ganhou ênfase no desenvolvimento da saúde e no combate ao estresse.
No tai chi chuan, a suavidade e a flexibilidade superam a dureza e a rigidez. O exercício, que engloba também uma filosofia de vida, enfatiza a harmonia como um meio de melhorar o desenvolvimento da mente e das habilidades físicas. Também é ressaltada a importância do controle da respiração, a prática da meditação e de movimentos naturais do corpo.
Para o professor do Espaço Bem-Estar em São Paulo, Arthur Dalmaso, durante a prática se trava um combate de você contra você mesmo. Não existe erro, é preciso alcançar seu equilíbrio fortalecendo a respiração, corrigindo a postura e alongando músculos e tendões. Parece um exercício simples e fácil, mas que na verdade exige muita concentração para realizar cada movimento.

Conheça os benefícios do tai chi chuan
A diferença está na sensibilidade da forma. Segundo o livro Tai chi chuan: saúde e equilíbrio, de Fernando De Lazzari, é importante deixar o corpo relaxado e estendido durante a prática. "Quanto mais tensa a pessoa está, menos sensível ela fica. Uma pessoa relaxada tem os sentidos mais receptivos e uma consciência maior do que se passa em seu interior e exterior. O princípio básico do tai chi chuan é aprender a relaxar, ficar calmo, com a mente limpa, seja nos movimentos, seja no trabalho ou em qualquer outra atividade".
Aluna da técnica há sete meses, Mônica D'Amato diz que recorre aos fundamentos do tai chi para se equilibrar. "Uso os exercícios de respiração em situações do dia a dia que me exigem outra postura", relata. A aluna conta que era muito ansiosa, queria praticar um exercício, mas depois de uma atividade aeróbica se sentia mais ativa ainda. Foi pensando nos três pilares (respiração, concentração e equilíbrio) que ela se aproximou da técnica chinesa.
Saiba mais
De acordo com De Lazzari, o tai chi chuan é dividido em duas polaridades: a manifestação exterior (Yang) e cultivação interior (Yin). Todos os movimentos e posturas incluem estas duas polaridades e, na execução dos movimentos, a alternância e a aplicação corretas destes princípios são imprescindíveis: vencer o movimento através da quietude, vencer a dureza através da suavidade, vencer o rápido através do lento.
Viver em harmonia é contrabalancear o Yin e Yang, é saber proporcionar o equilíbrio para melhorar a saúde, perceber o constante movimento de transformação e ter a capacidade de adaptação a essas constantes mutações. "Quando um praticante de tai chi chuan executa movimentos do corpo de uma forma equilibrada, faz a respiração correta e mantém a mente tranquila e concentrada. Um bom praticante usa o potencial de sua mente e de seu corpo não só na prática do tai chi, mas também no seu trabalho e em suas atividades do dia a dia", relata De Lazzari.

Por Minha Vida - publicado em 10/12/2010 

http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12437-pratica-do-tai-chi-chuan-proporciona-equilibrio-e-combate-o-estresse?utm_source=news_mv&utm_medium=finaldesemana&utm_campaign=648388

Circuito Athenas - Etapa 2 - 10 Milhas - 16km

Tai Ji Quan nas pistas.

The Finisher informa: ROGERIO, parabéns por cruzar a linha de chegada do Circuito Athenas SP! 

Seu tempo liquido foi: 01:34:39.

Grande Geter, obrigado pela participação, 

aguardo nas próximas.

Sedentarismo mata tanto quanto cigarro

A poucos dias dos Jogos Olímpicos de Londres, a revista médica britânica "Lancet" publicou uma série de estudos que escancara os problemas do sedentarismo, responsável por 5,3 milhões de mortes por ano no mundo.
Segundo os pesquisadores, a falta de atividade física pode ser considerada uma pandemia e é tão grave que diminui a expectativa de vida da mesma forma que o tabagismo e a obesidade. Está no sedentarismo a causa para 10% das doenças não transmissíveis, como diabetes, câncer e problemas cardíacos.
Um dos estudos da série, coordenado por Pedro Hallal, da Universidade de Pelotas, aponta que cerca de 30% da população mundial adulta é fisicamente inativa, mas o quadro para os adolescentes é mais preocupante: 80% dos jovens entre 13 e 15 anos não se exercitam o suficiente.
No Brasil, 49% da população adulta não pratica atividades físicas, e o estilo de vida sedentário é responsável por 13% das mortes por infarto, diabetes e câncer de mama e do intestino.

SEM SUCESSO
Hallal afirmou que a tendência é que se pratique cada vez menos exercícios e, com algumas exceções, profissionais de saúde não têm tido sucesso em mobilizar o governo e a população para encarar a atividade física de maneira séria, como um problema de saúde pública.
A inatividade física é descrita no estudo como a falta de exercícios moderados (como uma caminhada) de 30 minutos, cinco vezes por semana, e práticas mais rigorosas durante 20 minutos, três vezes por semana, ou a combinação dos dois.
Mas, segundo os pesquisadores, identificar as causas do sedentarismo é importante para se pensar em intervenções eficazes e aumentar os níveis de atividade física.
Outros estudos mostram que ser do sexo masculino, jovem e com boa situação financeira tende a aumentar as chances de a pessoa ser fisicamente ativa.
Por outro lado, a obesidade e até uma predisposição genética ao sedentarismo, como novas evidências sugerem, tornam a pessoa propensa a se movimentar pouco.
Ciclovias, mais espaços verdes, melhora do transporte público e ruas mais bem iluminadas também são um bom incentivo, aponta um dos estudos da série.
"Todo mundo alega falta de tempo, mas é importante achar um espacinho na agenda. Se a pessoa não pode frequentar uma academia, o ideal é caminhar mais no dia a dia e subir escadas", diz Nabil Ghorayeb, médico do esporte do Hospital do Coração.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1122276-sedentarismo-mata-tanto-quanto-cigarro.shtml