Você já bebeu sua água, ao menos 2 copos a cada 3 horas, monitore principalmente os idosos pois eles acabam se esquecendo.
Crie este hábito saudável, estimule sua família, alguns problemas desaperecerão.
Pense nisto, e pratique também atividade física, boas caminhadas servem para diminuir o estresse natural de nossos dias, é preciso apenas vontade, seja um ou dois quarteirões, uma praça ou um parque, o que interessa é o primeiro passo.
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