Praticar atividades físicas, mesmo de forma leve, pode mudar a forma como o seu corpo armazena gordura. Pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia, selecionaram 23 homens saudáveis, mas sedentários, e os colocaram para praticar atividades aeróbicas leves por seis meses.
A conclusão a que chegaram foi que a pratica de exercícios afetou mais de 7 mil genes, tornando-os mais ativas ou inativos.
A boa notícia é que a atividade física "desligou" ou reduziu drasticamente os genes ligados ao armazenamento de gordura e açúcar. Além disso, alterou ainda os genes associados a diabetes do tipo II e obesidade.
Mais um bom motivo para correr.
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