É uma arte marcial interna chinesa, uma agradável combinação de técnicas e movimentos milenares, praticados gradualmente e assim permitindo que a energia flua para os pontos onde é preciso restaurar o equilíbrio e a harmonia.
Beneficia aos praticantes um ganho substancial cognitivo e de massa muscular. A absorção diária das posturas corporais e respiratórias proporciona uma melhor qualidade de vida, tanto para crianças, jovens e adultos.
quinta-feira, junho 04, 2015
Ladeiras da Penha 15km 04/06/2015
Pelas Ladeiras da Penha, 2:07, parabéns Casti nos seus 15km sem parar.
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